2020年11月11日 更新

【朝活を始めよう!】時間を効率的に使う方法は〇〇がポイント!

皆さん、朝の時間をいかがお過ごしでしょうか?朝の時間が充実すると、何故だか1日が充実しませんか?これが噂の「朝活」です。今回は、朝活で時間を効率的に使う方法やポイントをご紹介いたします!

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朝活とは?

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ご存知の方も多いかもしれませんが、改めて「朝活」とは、
早起きをして、時間を有功活用すること全般をいいます。
朝活という言葉が使い始められた当初は、イベントやセミナー、読書会など、活動的に人と会ったりすることを呼んでいたそうです。
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今はひとりで勉強したり自習したり趣味の時間に充てたりと、スキルアップや心を整える時間として使う時間も「朝活」と呼ばれるようになりました。

朝活はいつごろから広まったのか?

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「朝活」という言葉を知らない方はいないと言っても過言では無いほど、
そのライフスタイルは広がっていきました。
では、いつ頃から、「朝活」は広まっていったのでしょうか?
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「早起きは三文の徳」という言葉があるように、
昔から早起きをして、朝から一人で仕事したり、運動したり、趣味の時間に使う方は多かったです。
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しかし、SNSの発達により、カジュアルに朝から交流できるようになったのが急速に「朝活」が拡大した要因と言われています。

朝活のメリットとは?

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早朝から活発ってきに行動することで、得られるメリットはたくさんあります!
朝の時間を効率的に過ごす方法やポイントをご覧ください!
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