2019年10月9日 更新

【今、最も注目されている!】美容と健康のための腸活について

最近テレビや雑誌などでも話題の“腸活”。なんと腸はカラダにとって大きな役割を果たす場所なのです。では、なぜ、腸は大切なのでしょうか?関係してくる美容や健康についてご紹介いたします!

146 view お気に入り 0

美容と腸の関係性

gettyimages (3504)

最近、腸活(ちょうかつ)という言葉をよく耳にしませんか?
腸を綺麗にすることは、美容と健康に大きな繋がりがあるのです。
そして、腸活には様々な方法があることをご存知ですか?
gettyimages (3503)

まずは、なぜ腸を綺麗にしなければならないのかを説明します!
実は私たち人間の「腸」は「第2の脳」と呼ばれるほど細胞の数が多いので、細菌やウィルスなどの感染を防いでくれます。
gettyimages (3502)

全身の免疫システムの約7割が集中していると言われるほど、体の健康にとって「腸」は大きな役割を果たしているのです。

腸を綺麗にするメリットとは?

gettyimages (3501)

では、腸が綺麗になることで、他に美容と健康にどのようなメリットがあるのでしょうか?
早速チェックしてみましょう!

【腸活で美容と健康をGET!】①便秘の解消

gettyimages (3500)

38 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

【乾燥肌さん必見!】毎日のスキンケアをもっとよくする美容アイテム◎

【乾燥肌さん必見!】毎日のスキンケアをもっとよくする美容アイテム◎

冬の寒い季節。暖房や寒暖差でいつも以上に肌が乾燥するという方は多いのではないでしょうか?今回は、そんな乾燥肌さんにオススメの美容アイテムやスキンケア方法を伝授いたします♡
管理者 | 27 view
【パパママ必見】子どもの心とカラダの健康を考える食事について◎

【パパママ必見】子どもの心とカラダの健康を考える食事について◎

毎日のご飯を考えるは大変!「今日はコンビニでいっか。」「今日もファーストフードでいっか」なんて、手を抜いてばかりいだと子どものカラダに影響を及ぼしてしまいます。食生活における栄養補給は「発育・発達」の基礎となるのです。今回は、その重要性をご紹介いたします。
管理者 | 25 view
【コスパ最強!】大人の美容は、お金をかけずに毎日スキンケア◎

【コスパ最強!】大人の美容は、お金をかけずに毎日スキンケア◎

大人になると、様々な肌トラブルに悩まされ、「美容」という言葉に敏感になりますよね。しかし、毎日忙しいのが大人。あまり時間もお金もかけずに「綺麗を保ちたい」のが本音ではないでしょうか?今回は、コスパ最強のスキンケア方法をいくつかご紹介します♡
管理者 | 197 view
【超簡単!】ズボラさんでも続けられる、毎日の健康習慣とは!?

【超簡単!】ズボラさんでも続けられる、毎日の健康習慣とは!?

健康でありたい。健康を維持したい。みなさん願ってはいてもそれに伴った行動ができていますでしょうか?気づかないうちに、不健康な行動を取ってしまっているということもしばしば見受けれます。そんな皆様へ、今回は簡単に毎日続けられる生活習慣をご紹介いたします!
管理者 | 83 view
【綺麗になりたい!】健康的にダイエットをするならファスティング◎

【綺麗になりたい!】健康的にダイエットをするならファスティング◎

食欲の秋到来!何を食べても美味しくて、どんどん食べ物に手が伸びてしまう季節ですよね?しかし、同時に増えていく体重...「今こそ自分を変えたい!」そう決意した方にオススメしたいのが、健康的にダイエットできる「ファスティング」その魅力に迫ります。
管理者 | 43 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

管理者 管理者