2020年3月9日 更新

《お母さん達絶賛◎》子供の好き嫌いを100%なくす!?最強法とは

遊び食べ、食べすぎ、食が細い、ばっかり食べ、よく噛まない等、子どもの食事についての悩みは尽きませんよね。そんな中でも最も不安が多いのが、子供の好き嫌い。せっかく作ったご飯を食べてくれないのは悲しいですよね。今回は、子どもの好き嫌いの原因と、お母さん達絶賛の”子供の好き嫌い”をなくす方法をご紹介いたします。

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好き嫌いが多い子供は〇〇が原因だった!?

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子供がなかなかご飯を食べてくれない...と悩んでいませんか?
好き嫌いが多く困っているお母さんは少なくありません。なぜ子供は大人に比べて好き嫌いが多いのでしょうか?
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食べ物にある「酸味」や「苦味」。この2つの味は、人間にとって有害なものと判別されているようです。大人は食経験を増やすことで、酸味と苦味のある食べ物を好むようになりますが子供はそうではありません。
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まだ食経験の少ない子ども達にとっては、酸味と苦味のある食べ物は危険信号と認識してしまうようです。
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酢の物やピクルス等の酸っぱい食べ物や、ピーマンやゴーヤ等の苦い食材が苦手な子ども達が多い理由は、人間の体にそなわっている本能的なものが原因だったんですね。

好き嫌いは経験で克服

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本能的に苦手な味を好きになるには、食経験を重ねることが重要だそうです。
大人は緑茶やコーヒー、梅干しや酢の物など、子供の頃に好きではなかった食べ物が、いつの間にかに嗜好が変わって好きになったという経験がありますよね。
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子ども達に苦手な食材を無理やり食べさせるのは嫌な思い出として残ってしまうので逆効果ですが、楽しく食卓を囲みながら苦手な食材を食べられる経験を積むことによって、いつの間にか好きな食べものに変わっている日が来るそうです。

子供の好き嫌いをなくそう!〜お手伝い編〜

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