2019年9月13日 更新

《あなたに隠れた深層心理》旅行×リラックスについてまとめてみた件

知らない場所や、住み慣れない場所。想い出の場所へ旅行に行きたくなる。そんなあなたの深層心理には「リラックス」を求めている可能性が!?今回は、癒しを求める皆様へ。【旅行×リラックス】の関係性について調べてみました!

71 view お気に入り 0

ストレス社会で生きる皆さまへ

gettyimages (2810)

今、心穏やかにリラックスしながらこの記事を読まれている方は、どのくらいいらっしゃるのでしょうか?
中々、ゆっくり出来ない。毎日が忙しない。そんな落ち着かない日々を過ごされている方も多いかと思います。
gettyimages (2812)

まずは、なぜ今リラックスできない状態になってしまっているのか、その理由を考えてみましょう。
リラックスしたくてもできない最大の理由は、何らかのストレスだと思います!

リラックスする方法①日記

gettyimages (2815)

あなた自身が自分のストレスの原因に気づけていない時には、「日記」が効果的なストレス解消アイテムになります。
日常生活の細かなところに目が向くようになり、ストレスの原因が見つけやすくなるのです!

リラックスする方法②健康の3本柱を大切に!

gettyimages (2818)

基本的な日常生活のリズムを整えることも、有効なリラックス法のひとつです。
「健康の3本柱」と言われる「栄養・運動・睡眠」を大切にできるように、生活リズムを整えていきましょう!

リラックスする方法③ストレスの原因から距離を置く

gettyimages (2808)

考えごことをしていても解決しない...なんてことも、大人にれば少なくありません。
ストレスの原因がわかったら、まずはその根元から距離を置いてしまいましょう!
きっと、ストレスが解消して緊張がゆるみ、リラックスできます。

ストレスから解放される旅に出よう!

41 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

【リラックスしたい時人は〇〇に行く!?】旅行×心理学について

【リラックスしたい時人は〇〇に行く!?】旅行×心理学について

あなたは、どのような時に「旅行に行きたい!」と思いますか?「何かを見たい時?」「ちょっとリラックスしたい時?」実は、旅行を決めた時の心理状況で旅先に求める物事が変わってくるそうです。そこで今回は、旅行と心理学について調べてみました!今のあなたにぴったりの旅先はどこですか?
管理者 | 134 view
【その衝動〇〇が原因!】人が旅に出たいと思う心理について

【その衝動〇〇が原因!】人が旅に出たいと思う心理について

皆さん。旅行は好きですか?無性に「旅に出たい!」「遠くへいきたい!」と思うことはありませんか?実は、その思いの裏には、ある隠された心理があるようです!今回は、その原因や理由について調査します!
管理者 | 119 view
【カップル必見】楽しい旅行は、持ち物チェックから始めよう♪

【カップル必見】楽しい旅行は、持ち物チェックから始めよう♪

今年は長期休暇が多い年だなんて言われています。皆さん、お休みはどのようにお過ごしですか?中でもカップルで旅行に行く!と言う方も多いのでは無いでしょうか?今回はそんなカップルにフォーカスを当てて、旅行へする際の忘れてはいけない持ち物をご紹介します♡
管理者 | 45 view
『秋だ!旅行だ!食事だ!』休日は"熊本の旅館"で過ごしましょう

『秋だ!旅行だ!食事だ!』休日は"熊本の旅館"で過ごしましょう

だんだん涼しい風が吹き始め、秋の気配を感じますね♡..."食事"が美味しい"旅行"に行きたくなる"自然に包まれたくなる"この季節は欲張りたくなっちゃいませんか?そんな方へ!今【熊本】がおすすめなんです!!
管理者 | 80 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

管理者 管理者