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美容と腸の関係性
最近、腸活(ちょうかつ)という言葉をよく耳にしませんか？
腸を綺麗にすることは、美容と健康に大きな繋がりがあるのです。
そして、腸活には様々な方法があることをご存知ですか？
腸を綺麗にすることは、美容と健康に大きな繋がりがあるのです。
そして、腸活には様々な方法があることをご存知ですか？
まずは、なぜ腸を綺麗にしなければならないのかを説明します！
実は私たち人間の「腸」は「第2の脳」と呼ばれるほど細胞の数が多いので、細菌やウィルスなどの感染を防いでくれます。
実は私たち人間の「腸」は「第2の脳」と呼ばれるほど細胞の数が多いので、細菌やウィルスなどの感染を防いでくれます。
全身の免疫システムの約７割が集中していると言われるほど、体の健康にとって「腸」は大きな役割を果たしているのです。
食事制限って昔やってたけど、ストレス溜まるから反動で余計食べちゃったりして私には逆効果だったんだよね…
— ゆき (@KG6hoeqJ03uCkEd) October 7, 2019
今やってるダイエットなら制限ないから、ストレスも溜まらないし気楽に痩せられるよ！知りたい人は固ツイ見て#脚痩せ#腸活
私半身浴苦手で、基本シャワーで済ませちゃうんだけど汗かかないからダイエットには良くないんだよねー？
— ひなの (@DCi90zDq4l0snlK) October 2, 2019
でも今やってるダイエットなら汗かかずに痩せられるからストレスまじで全くないｗ#ダイエット女子#腸活
ちなみに、人の体内の老廃物は、75%が大便として排出されると言われております。腸内がきれいになると、肌は改善されますよね。#デトックス#ニキビ#腸活
— にきびなおす (@naosu_nikibi) October 8, 2019
腸を綺麗にするメリットとは？
では、腸が綺麗になることで、他に美容と健康にどのようなメリットがあるのでしょうか？
早速チェックしてみましょう！
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