2020年8月10日 更新

【発汗=天然の美容液】良い汗かいて、健康的に美しくなろう!

仕事や家事に追われ、運動不足になりがち。しっかり汗をかけないまま、日々の疲れが溜まっていませんか?また、日中はクーラーのきいた部屋にいて、最後にしっかり汗をかいたのはいつだろうという方。今回は、発汗の重要性をご説明します。良い汗=天然の美容液で、健康的に美しくなりましょう。

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運動不足になっていませんか?

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通勤通学は、電車やバス、もしくは車。日中はクーラーのきいた室内にいて、カラダを動かすことはほとんどない。
大人になればなるだけ、このような方が増えているのではないでしょうか?
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運動が、美容のために大切なことは、みなさんご存じですよね。
しかし、どのような影響を与えるか...ということまで、ご存知でしょうか?

運動が人体に与える効果

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運動不足の生活が続くと、骨や関節、筋肉など運動器の働きが衰えてしまい、日常生活での自立度が低下。将来、要介護や、要介護になる危険の高い“ロコモティブシンドローム”と呼ばれる状態になる恐れがあるそうです。
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年齢を重ねても、若々しくいるためには、今からこまめにカラダを動かすことを心がけたいですね!

運動が、肌に与える影響

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夏になり、ムレや気温の変化で肌荒れをする方も多くなります。
しかし、そんなとき、化粧を上から上から重ねていませんか?重ねるだけのメイクではいつまで経っても綺麗にはなれません。
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メイクの力だけに頼らず、肌本来を磨き「健康的」に美しくなりましょう!
その方法は、いたって簡単です。
ちょっとカラダを動かし「発汗」するだけで、自然と美が手に入るんだとか。
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