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汗は、綺麗を呼び覚ます
だんだんと暖かい日が増えてきて、汗をかく機会も増えたのではないでしょうか？
皆さんは、汗にたいして、どのようなイメージがありますか？
皆さんは、汗にたいして、どのようなイメージがありますか？
女性の方は、「臭い」や「メイク崩れ」のせいで「絶対、汗はかきたくない！」と努力されている方も多いと思います。
しかし、女性アスリート選手などイメージされてみてください。
肌がツヤツヤしている方が多いと思いませんか?
しかし、女性アスリート選手などイメージされてみてください。
肌がツヤツヤしている方が多いと思いませんか?
汗をかくことは、究極のデトックスです。
老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ、美肌効果が期待できます。
老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ、美肌効果が期待できます。
発汗は、気持ちもスッキリするので、ストレス解消効果も期待されています。
発汗することを習慣にしたら、小さなことでイライラしにくくなったという人もいるようです。
それだけ、発汗には魅力が詰まっているのですね。
発汗することを習慣にしたら、小さなことでイライラしにくくなったという人もいるようです。
それだけ、発汗には魅力が詰まっているのですね。
発汗は筋力がある証拠！？
大人になると、車や電車、タクシー移動で中々歩くことも、運動する機会も減りますよね。
そうすると、もちろん汗を書く機会も減ります。
そうすると、もちろん汗を書く機会も減ります。
そうすると、次第に、体力も落ちてくるため、健康的ではありません。
【体力＝筋力】にほぼ比例します。
いい汗をかく運動習慣を取り入れることで、日々を乗り切る体力もついてくるのです。
【体力＝筋力】にほぼ比例します。
いい汗をかく運動習慣を取り入れることで、日々を乗り切る体力もついてくるのです。
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